Procura uma transformação física e mental e não sabe por onde começar? Comece a sua solução revolucionária com a BetterMe ainda hoje! Mais do que uma aplicação de fitness para o telemóvel, a BetterMe é um mentor pessoal virtual que através de um programa de treinos completo, planos de alimentação saudável e com pilates na parede abrange todas as bases para uma transformação completa. Parece-lhe bem? Vamos então conversar sobre o que esperar da BetterMe.
Jejum Intermitente da BetterMe
Sempre teve curiosidade em experimentar o jejum intermitente, mas não sabia como? Então chegou a hora. Através da BetterMe, receberá orientações personalizadas que a farão experimentar esta abordagem de forma fácil e eficaz para conseguir perder peso de forma saudável.
Outra vantagem que consideramos importante nesta avaliação da BetterMe é que os equipamentos caros e ginásios cheios vão deixar de ser uma preocupação. Com os exercícios de pilates na parede da BetterMe, poderá fortalecer e tonificar o seu corpo usando apenas o peso do seu próprio corpo e uma parede. É conveniente, eficaz e ideal para todos os níveis de fitness.
E mais do que isto, explore e conecte a sua mente e o corpo com os exercícios somáticos da BetterMe. Estes movimentos suaves e focados servem para melhorar a postura, aliviar o stress e consciência corporal. Por vezes é preciso parar e pensar que a vida não é uma corrida, pense em si e no seu bem-estar geral.
Avaliaçāo da BetterMe
Decidimos fazer uma avaliaçāo da aplicação da BetterMe e chegámos a algumas razões convincentes pelas quais achamos que a BetterMe é uma escolha que faz sentido para si:
Diga adeus aos braços flácidos e às coxas sem definição, com programas especializados e exercícios focados, poderá obter um corpo tonificado e forte. Vá buscar aquelas roupas que sente vergonha de usar! Não perderá apenas peso, mas também ganhará confiança. Imagine-se a vestir as suas roupas favoritas com mais autoestima.
Os seus glúteos e a sua barriga estão prontos para o verão, pois as rotinas de exercícios são projetadas para trabalhar as áreas mais problemáticas e com consistência e dedicação, verá uma transformação incrível! Perca o excesso de peso de forma saudável, dizendo adeus àquelas dietas malucas com métodos extremos que comprometem a sua saúde.
Não veja este mentor virtual como uma obrigação para alcançar um objetivo, mas sim como um estilo de vida que através de lembretes personalizados farão com que desenvolva hábitos saudáveis para o resto da vida.
E o melhor? Não tem de se preocupar em manter o mesmo horário de exercícios diariamente, pode usar a aplicação sempre que tiver um momento, mesmo que esteja demasiado ocupada com a sua família ou com o trabalho. Pense que apenas precisa de 20 minutos por dia para a sua transformação e comece confortavelmente a exercitar-se em casa. Os treinos e os planos de refeições são fáceis de seguir, por isso acabaram-se as desculpas.
BetterMe – Avaliaçāo de Pilates na Parede
A nossa avaliação do Pilates da BetterMe coloca esta aplicação numa das primeiras escolhas quando queremos mudar o nosso rumo atual. Os exercícios de pilates são diferentes todos os dias e fazem com que a nossa mente descanse quando precisa, sempre com uma sensação de dever cumprido.
Através de planos adaptados às suas necessidades e com foco em zonas chave como os glúteos tonificados, barriga definida e um corpo mais forte e saudável, a BetterMe permite os resultados que deseja manter a longo prazo. E não se preocupe se estiver a começar os treinos, a BetterMe tem um plano para todos.
Como posso começar?
Preencha agora o nosso questionário pessoal e obtenha o seu plano personalizado com base nos seus objetivos. A BetterMe irá estudar as suas características corporais aliadas à sua disponibilidade e pretensões para que possa usufruir de um exercício físico visto como um prazer e não como uma obrigação.
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