Já são muitas as mulheres que têm um maior conhecimento do seu corpo e, por isso, vivem uma vida sexual mais satisfatória. No entanto, algumas continuam presas a estigmas, achando que é normal ter dores nas relações com o parceiro, por exemplo, ou que podem fazer certos exercícios para melhorar a performance. Susana Queirós, especialista em Fisioterapia Pélvica e Saúde Integrativa feminina dá-lhe algumas dicas na Maria desta semana, para melhorar a saúde íntima e explorar a sua sexualidade como se quer: sem dor e com muito prazer. “É muito mais do que uma reabilitação de um sintoma ou de uma patologia, é autoestima, é empoderamento feminino”, afirma, estando certa de que é preciso enfrentar os desafios na intimidade, reconhecê-los e encontrar soluções.
Preparada para aprender? Vamos a isso!
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